病気をブロック

HSPが効率良くつくられるのは体温＋2℃の環境。温めることで、病気を寄せつけないカラダへ導きます。

修復システムが発動

熱を与えることでたんぱく質の一種、HSP （ヒートショックプロテイン）がカラダの修復に働きかけます。

冷えの放置は重大な病気を招く

冷えは“軽い不調”と思われがちですが、実はがん、脳血管障害、心疾患など多くの病気の根源には「冷え」があると考えられています。特に、外気温により冷える程度ではなく、手足の先端が慢性的に冷えている感覚がある場合、「冷え症」と呼ばれ、注意が必要です。

血流改善にはまず温めること

冷えの主な原因としては、血液循環の滞りが挙げられます。血流の滞りは免疫力の低下を引き起こし、様々な不調を招くため、血流を整える生活習慣を心がけましょう。一番手軽な方法はカラダを温めること。その上で、末端の毛細血管まで行き渡るように、血液の状態を良くしていく必要があります。

自律神経もめぐりに関係。
心身をゆるめる習慣を

また、血管の拡張や収縮には自律神経も関係しています。ストレスが強い方は交感神経が敏感になっているため、リラックスして交感神経の活動を和らげることも大切です。おうち時間が長くなっている今は、自宅で着用するものにもこだわりたいもの。体を冷やさず、心身ともにリラックスできるものを選びましょう。