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        下半身の冷え対策

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        太もも付け根の中央にある衝門(しょうもん)は脚の冷えやむくみに効果のあるツボ。
        むくみ体質で下半身が冷えやすい人は、膝の裏のちょうど真ん中にある委中(いちゅう)も併せて温めると◎。
        冷えから来る腰や膝の痛みも和らげてくれます。

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